BSBY_f002  改善儿童驼背，雅莉名亲情打造健康环保儿童床垫（叶先生  手机：138 2331 5078/钟小姐  手机：139 2520 0450），深圳床垫第一品牌，健康睡眠床垫第一品牌，深圳儿童床垫，儿童床垫厂家，儿童床垫制造商，健康环保儿童床垫，儿童床垫定制，儿童床垫出售，儿童床垫专卖，天津儿童床垫，厦门儿童床垫，江苏儿童床垫，南昌儿童床垫，武汉儿童床垫，美凯龙儿童床垫，环渤海儿童床垫。

6～12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难预防了。因此，有了姿势性驼背的症候就应抓紧矫冶。
　　1.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
　　2.正在发育的青少年最好睡软硬适中的床垫，如益卡思的青少年护脊床垫，它能有效地抑制青少年驼背的发生，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。
　　3.加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。
　　4.在全面锻炼的基础上做预防体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。
　　5.每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
　　6.体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。预防驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。
　　总之，只要是重心在脚跟位置，就可以预防驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐预防驼背。

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