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谷物早餐是一种来自西方的传统早餐形式，也泛指谷物做成的速食早餐食品，通常以玉米、燕麦、荞麦、小麦等为主要原料。

自19世纪末在北美出现以来，由于高能量低热量，谷物早餐已经成为一种健康生活方式的代名词。

谷物本身就含有丰富碳水化合物、蛋白质、矿物质和B族维生素作为杂粮还能补充膳食纤维。

而加入牛奶，可以让谷物中的被充分营养更易吸收。早餐时间吃谷物，还能营养供给的同时，控制饮食平衡，减少一整天对脂肪的摄取。

大家分享地关于谷物早餐到底是什么，谷物早餐的分类和它的营养功效的相关内容，希望通过以上内容，能让大家对谷物早餐产品有更进一步地认识和了解。

现在市面上的谷物早餐种类越来越多，一不小心就会挑花眼。总是起不来床的朋友们，心心念念的就是一碗让全身暖和起来的谷物早餐。丰富的膳食纤维，多种多样的口味，松脆的谷物、坚果泡上热牛奶，方便又营养满分，冲饮即食的便利，还能一碗吃到饱，一碗就能元气一整天。

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