如何养发护发，一直是经久不衰的话题，特别是现在以互联网为依托的微博、微信、社交网站的发达，相关话题一经传出，就以光的速度被传播，但有时候高人气传递的却不一定是科学的内容，以讹传讹也就屡见不鲜。

那么，有哪些关于护发的谣言却披着科学的外衣在蛊惑人心呢？下面就跟着五益草本一一来破解吧。

谣言一：多晒太阳对头发有好处

有人觉得头发晒太阳有好处，其实炎热的天气出行、甚至运动，没有任何防晒措施，这对于头发是非常不健康的！

头发比较脆弱，不能长时间晒太阳，更不能暴晒在太阳下。头发被暴晒，水分流失严重，甚至直接伤害毛囊，造成脱发。

谣言二：二合一的洗发水是最好的

错！

二合一洗发水就是洗护合一，其主要技术是将化工物质硅油添加到洗发水当中。很多朋友会选择二合一的洗护产品，认为这样既可以一举两得又能节省时间。

但因二合一洗发水中的硅油不溶于水，会附着在头皮和头发表面，堵塞毛囊，包裹发丝，从而导致脱发、头油、头痒、头屑等问题。

谣言三：不洗头可防脱

错！

不少患有遗传性脱发甚至秃顶的男性朋友，为了保护头顶这片稀疏的草地，往往会选择较长时间不洗头。他们认为频繁洗头会加重脱发。

而事实上恰好相反，有脱发现象的男士一定要坚持经常洗头，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽，长期坚持还会延缓脱发。

谣言四：洗头时水里加盐可防脱

错！

这个说法也是不科学的。且不说脱发原因复杂，单从这个方法来看，盐水容易吸取头皮的水分，造成头发干痒，虽然有一定的杀菌作用的，但是整体上不利于头发健康。

谣言五：吃面包可以让头发变卷

错！

天方夜谭！真不知道这谣言是谁最先传出的。英国医生PhilipKingsley就相信此种说法只是在说服小孩子不要偏食而已，一点科学根据也没有。

因此，如你想将直发变卷发，唯一可能的就是使用卷发器，而为了让头发不因使用卷发器而损伤发质，你使用的频率也要加以节制才行。至于吃面包皮或吃面包与头发的关系，根本是风马牛不相及。

以上就是在网上比较流行的几个有关养发护发的误区，在这里提醒各位，不要盲目轻信网上各种偏方、窍门，身体健康、头发保养是没有捷径可走的，必须养成长期的习惯坚持。

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