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六、腕关节背伸力量练习

掌心向下，手握一罐饮料或哑铃，匀速向上用力，使腕关节背伸，然后缓慢放松回到原位。根据自己练习的情况，可以适当增加哑铃的重量。练习时，每天3组，每组10次。

七、握力练习

手握橡皮球或橡皮圈， 用力抓握，也可维持静止姿势不动。练习时，每天3组，每组10次，每次坚持5至10秒钟。

1、踝腕关节运动方法有哪些

踝腕关节运动方法有哪些

手腕关节突出，自己捏捏会不会痛，如果会痛那是腱鞘囊肿!发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。

3.5 感觉减退康复技术 感觉减退是由于周围神经修复后，神经再生不完全所致。康复训练目的，第.一是教会病人使用代偿技术。安全地使用手，第.二是感觉的再训练。

3.5.1

手部感觉丧失的病人的安全教育 避免接触热、冷和锐器物品；避免使用小杷柄的工具；抓握物品不宜过力；避免长时间地使用；使用工具的部位经常更换，预防某一部位的皮肤有过多的压力；经常检查手部皮肤有无受压征象，如红、肿、热等情况；假如感觉缺 损区皮肤破溃，应及时处理伤口，避免组织进一步损伤；良好的皮肤护理，保持无感觉区皮肤的柔软及弹性。

气道痉.挛：

平时呼吸道里温暖潮湿，气管处于放松状态。吸痰管进入气管之后身体定会发现有异物入侵，所以会产生保护性反射：咳嗽，甚至是 剧烈的咳嗽，严重的时候气管会 收缩到放松状态的半大小或者更小，造成呼吸困难。

解决：清醒的患者尽量配合吸痰操作，尽量放松，配合咳嗽把深部的痰液咳出。对于不能配合的患者，只能暂停吸痰，减少刺激待气管自然放松。

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