排痰机大屏幕液晶显示有24V安全电压

3.2.4

按摩 若肢体皮肤条件许可，可在伤肢抬高位作向心性按摩，促进静脉回流。

3.2.5

压力训练

3.2.5.1 橡胶条或弹力绷带 自指尖开始缠绕手指至指根部，然后放开。重复进行，每日数次。

3.2.5.2 弹力指套 适用于单个手指肿胀。

3.2.5.3 等张压力手套 佩戴应注意指蹼部位与手套紧贴，否则指蹼区没有压力，将成为水肿液滞留区。

坐位腹部肥法：

腹直肌收缩运动：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手放于大腿上。呼气，做腹直肌收缩，用力将腹肌尽量向脊柱靠拢；可以微微拱起背部，此时可感到中腹部肌肉紧张收缩

腹斜肌收缩运动：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。右手按右膝，上身微向右方弯屈，呼气，作右腹斜肌收缩，尽量使其向脊柱方向靠拢，此时会感到右腹斜肌收缩紧张。按上法做左腹斜肌收缩

腹部8字形收缩运动：坐于床上或体操垫上，两腿伸直，双手分别放于上腹部及腹部。轮流作上腹部及腹部肌肉收缩如8字形收缩

体侧前伸运动：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。躯干向左前方弯，双手伸向左足，尽量将手指触左足尖。再作反方向重复上述动作

转体侧伸运动：坐于床上或体操垫上，两腿分开伸直。躯干转向左侧，同时双手平举，随着转体尽量向左后方伸展，再还原。反方向重复上述动作

站立位腹肌锻炼：

静站：靠墙站立，头放正，肩、背、臂部贴近墙壁。挺胸收腹，静静站立几分钟。在平日亦应注意站立正确姿势

高抬腿运动：站立位，两手叉腰。两足作左、右踏步，要求高抬腿，髋、膝屈曲均达90°。

拍球抬腿运动：站立位，两臂下垂置身旁。两下肢左、右交替作高抬腿，左腿上抬时，右手拍左膝盖，还原。再换右腿，左手拍右膝

抬腿触膝运动：同前。两下肢左、右交替作高抬腿，左腿上抬时，右肘触膝盖，还原，再换右腿，左肘部触膝盖

前踢腿运动：站立位，双手叉腰。左、右腿交替前踢腿，膝部要伸直，尽量踢高

4.骨质疏松：

⑴准备阶段：

按时服用抑制骨吸收物和促进骨形成物

关节活动，例如身体左右旋转，脚打圈，原地踏步等

大肌群的伸展、拉伸

排痰机大屏幕液晶显示有24V安全电压