在养生领域氢气有抗氧化，同时因为相对分子质量非常小，可以到达细胞内部发挥作用，因此在很多疾病的干预和预防方面效果显著。

氢气对人体是安全的，但是氢气进入人体以后，人体并不是毫无动静的。这一点希望大家关注和理解。简单总结来说，目前氢气医学的研究人员发现，氢气进入人体后，从宏观上监测，会发现人体血液循环速度加快，大脑兴奋性增加、末梢血液供应变好、还有血小板的活化受到抑制等等现象。从微观上研究，可以检测到人体抗氧化酶活性增强，毒性自由基被清除、细胞各类信号通路被启动，细胞整体代谢增强等等变化。这些人体宏观微观变化，一方面意味着人体开始被氢气影响，氢气开始发挥作用，这些变化可能是氢气发挥疾病治疗作用的重要机制和过程。