❓ Q21、氢气能治疗疾病，那么健康人有没有必要喝氢水？

⭕ 即使是真正健康的没有明确身体问题的人群，也有随年龄增长身体老化和疾病预防的需求，而且现在的问题是有没有真正的健康人？因此我的意思非常明确，人人都应该喝氢水，甚至应该作为健康生活方式的一个重要组成部分。
从目前的研究和许多线索看，氢气对健康人并没有效果，例如对青少年人没有效果，对身体健康的人也看不到效果。但是，从长远来看，人总会逐渐衰老，也很难避免生病。从预防疾病，延缓衰老角度，健康应该从小抓起，健康习惯应该从小养成。预防总是越早越好。

这个问题是比较值得重视的，因为学者更希望的是把氢气作为疾病预防手段去大规模应用，尤其是一级预防（科普一下哈，一级预防是在疾病尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，简单讲就是无病的时候防病）。奈何大部分人都不太舍得对自己好一点，所以这个方向很难普及推广。最后重点支持一下孙教授的观点，这个世界上，有真正的健康人吗？


❓ Q22、氢气能在健康领域具体发挥什么作用？

⭕我认为，氢气作为一种几乎绝对安全的抗病防病工具，因为人人都可以用，什么条件都可以用，所以对维持健康、预防和延缓慢性疾病发生一定会发挥巨大作用，甚至能产生类似改变饮食结构、增加运动量等生活方式改善的效果，我们也许会把日常喝氢水作为良好生活方式的一个方面。
许多人都知道应该改善生活方式，但是很少有人能真正接受健康的生活方式。迈开腿和管住嘴的健康生活方式，恰好是与人的生物本性相悖的生活方式，必须有非常大的意志力才能长期坚持，所以难以被多数人接受和养成习惯。但是，喝水就不存在这样的问题，多喝水是符合生物生存需要的习惯。如果只是把普通饮水改变为含有氢气的水，就可以给大家带来健康，那么说多喝富氢水是非常容易培养的健康生活习惯。

🔺编后语：
我认为坚持良好的生活方式，会减少非常大的幸福感！吃饱和懒惰才是人生的极追求！所以大家不要一吃撑了就觉得内心不安，咱们普通人都是这样的！既然不能做到少吃多动好好睡觉，那是不是应该找个能坚持下来的办法让自己不要老的那么快？比如喝氢水？